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A partir de R$ 4,99 Primeiros 30 dias por R$ 7,50 (50% off). Também 7 dias por R$ 4,99 e 6 meses por R$ 50,00. Sem renovação automática. Planos desde R$ 4,99 Criar conta

Seu acompanhamento de saúde, todos os dias

Sua saúde começa no próximo ponto.

Pequenas escolhas diárias, como um copo d'água, um prato colorido e uma caminhada, somam grandes resultados. O PontoFit ajuda você a acompanhar cada passo.

Começar agora Por que o PontoFit?
  • 58 receitas
  • Painel com sua meta
  • Acompanhamento da gestação
  • Relatório para o médico

Feito para cuidar de você

Por que usar o PontoFit para acompanhar sua saúde?

Porque cuidar de si não precisa ser complicado nem solitário. Em vez de anotações espalhadas e lembretes esquecidos, você tem um lugar só que organiza tudo e mostra, todos os dias, o quanto já avançou.

  • Você não está sozinho nessa

    Cuidar da saúde dá certo quando vira rotina. O PontoFit lembra, organiza e comemora cada avanço com você, no seu ritmo e sem cobrança.

  • Veja o seu progresso de verdade

    Peso, meta, IMC e o quanto falta, calculados automaticamente. Quando os números mostram o caminho, fica mais fácil continuar.

  • Nunca mais esqueça uma dose

    Contagem regressiva para cada medicamento e aviso quando a dose está chegando. A gestante ainda recebe alertas de medicamentos que pedem cuidado.

  • Leve tudo para a consulta

    Um relatório organizado com seus dados, peso, metas e medicamentos, pronto para imprimir ou mostrar ao médico e ao nutricionista.

Seja para emagrecer, ganhar disposição, acompanhar um tratamento ou viver uma gestação tranquila: o PontoFit acompanha você em cada fase.

Quero começar

Tudo em um só lugar

Tudo o que você encontra no PontoFit

Ferramentas pensadas para o seu dia a dia, do café da manhã à consulta médica.

  • Painel do dia

    Meta, peso, próxima dose, receita do dia e conquistas assim que você entra.

  • 58 receitas

    Café da manhã, almoço, lanches, doces e bebidas, com filtros e favoritas.

  • Evolução e meta

    Gráfico do peso, ritmo por semana e a data estimada para chegar à meta.

  • Medicamentos

    Doses, intervalos e contagem regressiva para a próxima aplicação.

  • Gestação semana a semana

    Tamanho do bebê, ganho de peso ideal, exames do pré-natal e alertas de medicamentos.

  • Vitaminas e nutrientes

    Para que serve cada vitamina, onde encontrar nos alimentos e quando suplementar.

  • Água e conquistas

    Copo do dia, sequência de dias na meta e medalhas por cada marco.

  • Relatório do paciente

    Seus dados organizados para imprimir ou salvar em PDF e levar à consulta.

Seu painel

Ao entrar, o resumo do seu dia já está pronto

Quanto falta para a meta, como está seu peso, quando é a próxima dose, a água de hoje e uma receita escolhida para você. Sem planilha, sem conta de cabeça.

Ver o meu painel
Exemplo ilustrativo

Simples assim

Como funciona em 3 passos

  1. 1

    Crie sua conta

    Nome, e-mail, CPF e senha. Leva menos de um minuto.

  2. 2

    Escolha seu plano

    A partir de R$ 4,99, com Pix ou cartão. O acesso é liberado assim que o pagamento é aprovado.

  3. 3

    Acompanhe todo dia

    Registre seu peso, sua água e suas doses. O painel faz as contas e mostra seu progresso.

Água: o hábito mais simples (e mais esquecido)

Cerca de 60% do corpo é água. Ela regula a temperatura, ajuda na digestão, transporta nutrientes e mantém a energia em dia. Muitas vezes, aquela fome fora de hora ou o cansaço no meio da tarde são sinais de que você bebeu pouca água.

Dica: Deixe uma garrafa sempre à vista e beba um copo ao acordar e antes de cada refeição.

Por que colocar mais legumes no prato?

Legumes e frutas frescos, como tomate, cenoura, brócolis, pimentão e abobrinha, ao redor de uma tábua de madeira

  • Fibras que dão saciedade

    Ajudam você a se sentir satisfeito por mais tempo e a manter o intestino regulado.

  • Vitaminas e minerais

    Vitamina A, C, potássio e ferro que fortalecem a imunidade e a disposição.

  • Antioxidantes

    Os legumes coloridos ajudam a proteger as células do desgaste do dia a dia.

  • Poucas calorias, muito volume

    Você come bem, com o prato cheio, sem exagerar nas calorias.

  • Coração mais saudável

    Uma alimentação rica em vegetais está associada a melhor controle da pressão e do colesterol.

Prato dividido: metade legumes e verduras, um quarto proteínas, um quarto carboidratos.
  • Legumes e verduras 50%
  • Proteínas 25%
  • Carboidratos 25%

Monte um prato que trabalha por você

Uma forma prática de equilibrar as refeições: metade do prato com legumes e verduras, um quarto com proteína (frango, peixe, ovos, feijão) e um quarto com carboidrato, de preferência integral (arroz, batata, mandioca).

Pequenos números, grandes mudanças

  • 30 min

    de caminhada por dia

  • 7 a 9 h

    de sono por noite

  • 5 cores

    diferentes no prato

  • 2 L

    de água como referência diária (varia de pessoa para pessoa)

Planos

Pague uma vez e use tudo pelo período escolhido. Sem renovação automática: quando quiser continuar, é só pagar outro plano.

  • 7 dias

    R$ 4,99

    7 dias de acesso completo. Bom para conhecer o PontoFit.

    • Livro com 58 receitas, filtros e favoritas
    • Ficha completa com idade e IMC automáticos
    • Gráfico de evolução do peso e metas
    • Lembrete de dose com contagem regressiva
    Começar agora
  • 50% na primeira compra

    30 dias

    De R$ 15,00

    R$ 7,50

    30 dias de acesso completo. Desconto na primeira compra (um por CPF); depois, R$ 15,00.

    • Livro com 58 receitas, filtros e favoritas
    • Ficha completa com idade e IMC automáticos
    • Gráfico de evolução do peso e metas
    • Lembrete de dose com contagem regressiva
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  • Mais econômico

    6 meses

    R$ 50,00

    6 meses de acesso completo. Sai por cerca de R$ 8,33 por mês.

    • Livro com 58 receitas, filtros e favoritas
    • Ficha completa com idade e IMC automáticos
    • Gráfico de evolução do peso e metas
    • Lembrete de dose com contagem regressiva
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Dúvidas

Perguntas frequentes

Preciso de cartão de crédito?

Não. Você pode pagar com Pix, direto no site, ou com cartão pela página segura do Mercado Pago.

O plano renova sozinho?

Não. Os planos são de pagamento único: 7 dias, 30 dias ou 6 meses. Quando quiser continuar, é só pagar outro plano, e os dias são somados.

Como funciona o desconto de 50%?

A primeira compra do plano de 30 dias sai por R$ 7,50. O desconto vale uma vez por CPF.

Posso usar durante a gravidez?

Sim. A seção Gestação acompanha a gravidez semana a semana, com o tamanho do bebê, o ganho de peso recomendado, os exames do pré-natal e alertas de medicamentos. Ela complementa, mas não substitui, o pré-natal.

O PontoFit substitui meu médico ou nutricionista?

Não. O PontoFit ajuda a organizar e acompanhar sua rotina. As decisões sobre tratamento, dieta e medicamentos são sempre do seu médico ou nutricionista, e o relatório ajuda você a levar tudo para a consulta.

Meus dados ficam protegidos?

Sim. Seus dados ficam guardados com acesso restrito: cada pessoa vê apenas a própria conta. O CPF é usado só para identificar a conta e nos pagamentos.

Acompanhe sua evolução de perto

Registre seus dados, acompanhe seu peso e nunca mais esqueça uma dose. Tudo em um só lugar, a partir de R$ 4,99.